梅酒専門店プラム au PAY マーケット店

梅ハニップ

紀州特産の梅に砂糖を加えて抽出した果汁とはちみつをブレンドした果汁入り飲料が「梅ハニップ」です。
青梅の酸味でさっぱりとした飲み口になっています。

熱中症対策ドリンクの作り方
ウメネードをご自宅で作ろう！

気温があがると熱中症のリスクが高くなる恐れがあります。
いつもの梅ドリンクに一工夫加えるだけで、ご自宅で熱中症対策のドリンクを作る事ができます。

熱中症って？
近年、増えている熱中症は、真夏の炎天下など暑い環境の下で発生する障害の総称を言います。

熱中症の症状としては
・めまい　・頭痛　・筋肉痛　・筋肉のひきつけや硬直　・気分不快・大量の発汗
　・吐気　・嘔吐　・倦怠感　・虚脱感　・失神　・意識障害　・けいれん　・手足の運動障害が挙げられています。

熱中症の対策をするには！
水だけじゃなく、汗をかいたら塩分も補給

熱中症の原因の一つに、汗で水分とミネラルが失われれてしまうことがあります。
夏場の熱中症対策として、厚生労働省が、水分だけでなく塩分を合わせて摂取することが推奨しています。

ご自宅で作る熱中症対策梅ドリンクウメネード

ペットボトルで作るウメネード

梅にはクエン酸がたくさん含まれています。クエン酸にはミネラルの吸収を高める働きがあると言われており
梅ハニップに塩を足してご自宅で熱中症対策ドリンクを作る事ができます。

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・梅ハニップ　ペットボトル1/8くらい＝62.5ml　大さじ4杯程度（おこのみの濃度でOK）
・塩　ひとつまみ　0.5～1.0g
・水（炭酸水でも可）

ペットボトル1本のカロリー　およそ140kcal
ペットボトル1本の砂糖量　およそ33g
この値は、目安です。
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暑さに負けない「体づくり」も大切です

日々の健康管理も大切です。
寝不足や二日酔い、疲労の蓄積や食事を取っていないなど、体調が悪い時も熱中症になりやすいと言われています。
十分な栄養と休養を取り健康管理を心がけましょう。