『サプリメントがよく分からない』
『どう飲めばいいのか分からない』
等の疑問がある方は、是非ご覧下さいませ。
サプリメントは『お薬』ではありませんので、『お薬』のように速効性があり、すぐに効果が出て良くなったりはしません。サプリメントは『栄養補助食品』です。しかし、効果がない訳ではありません。お薬のように副作用の心配もほとんど無く、毎日の食事と同じ様に吸収されて効果が現れます。
・食事と比べ余分なエネルギー摂取を抑えられる。
・一日分の必要栄養素を食事から摂ろうとすると、手間もかかりますし、お金もかかりますが、サプリメントの場合は手間無く気軽に、低コストで抑えられます。
自分にあったサプリメントの選び方ですが、皆様『効能が分からない』『よく分からない』等、サプリメントに手を出しにくいポイントかと思われます。まず、サプリメントは法律により、販売者は商品ページ等で『商品の効能を表記出来ません!』そのため、初心者様がとても多くの種類のサプリメントの中から、どれを買えばいいか分からないという事に繋がります。多くの種類から自分にあったサプリメントに出会うためにはまず、『良くしたい』『補いたい』『治したい』箇所を体から探すことです。 そして、改善ポイントを絞った後に気になったサプリメントの成分をネット等で調べて頂く・・・。そうすれば、多くの種類から自分に必要なサプリメントに出会えるはずです。
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