仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
773円(税込)
ロットナンバー
425905387
作品紹介
仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
作品情報
いま体を鍛えるビジネスマンが急増中。経営者や金融マン、クリエイターなど、常に成果を求められる人ほど、トレーニングに時間とお金を投資している。筋肉を鍛え維持することは、もはや英語やITにも匹敵するビジネススキルなのだ。本書では「直感力・集中力が高まる」「精神がタフになる」など、筋トレがメンタル面に大きな変化をもたらすメカニズムを解説。続けるための工夫、効果を高める食事・睡眠、ジムの活用法など、独自のノウハウも満載した画期的トレーニング論。
配信開始日 | 2013/11/29 |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 0MB |
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作品情報
タイトル:仕事ができる人はなぜ筋トレをするのか
著者:山本ケイイチ
出版社:幻冬舎
掲載誌・レーベル:幻冬舎新書
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