こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳
1,320円(税込)
ロットナンバー
425996422
作品紹介
こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳
作品情報
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気持ちが沈んだり、ちょっと不安になったり、人間関係に悩んだり、自分を変えたいと思ったり…このノートはそんなあなたのやさしい味方です。毎日すこしずつ読んですこしずつ書き込んでいくうちにあなたのものの見かたや考えかたが変わり、憂うつな気分や不安がしだいにほぐれていきます。
発売日 | |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 49MB |
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ご購入いただいた書籍はスマートフォン、パソコン等ですぐにお読みいただけます。
商品の特性上、購入後のキャンセル(返品)は承れません。
ご購入の際はお間違いのないようご確認ください。
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作品情報
タイトル:こころが晴れるノート うつと不安の認知療法自習帳
著者:大野裕
出版社:創元社
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