お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学
1,650円(税込)
ロットナンバー
426019986
作品紹介
お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学
作品情報
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30代後半くらいから、徐々に気になるお腹まわりや健康診断の結果。でも、自己流の筋トレやジムトレーニングではなかなか結果がでないのでは……。本書は、誰でも、トレーニングの効果—お腹が凹む・やせるなど—がでるよう、効率よくトレーニングを行うための科学的な理論と実践方法を解説。科学的なトレーニングに欠かせない栄養情報やレシピも紹介。
配信開始日 | 2015/12/11 |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 102MB |
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作品情報
タイトル:お腹を凹ませて、太らないカラダになるための真実67 筋トレと栄養の科学
著者:石川三知,坂詰真二
出版社:新星出版社
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