ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング
1,078円(税込)
ロットナンバー
426555188
作品紹介
ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング
作品情報
本来、走ることは決して苦しい運動ではない。誰でも持っている「走る才能」を100%発揮するには、フォアフット着地で、ラクなペースで走ること。「スロージョギング」から始めれば、一流選手のスキルが簡単に習得できる。準備運動も筋トレもいらない、膝や心臓への負担もない。それでいて、消費カロリーはウォーキングの2倍!弱点を克服し、確実に結果を出す方法を徹底解説。初心者からサブスリーを狙う上級者まで。
配信開始日 | 2017/02/24 |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 14MB |
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商品の特性上、購入後のキャンセル(返品)は承れません。
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作品情報
タイトル:ランニングする前に読む本 最短で結果を出す科学的トレーニング
著者:田中宏暁
出版社:講談社
掲載誌・レーベル:ブルーバックス
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