がんばらなくても2週間で-3kg 医者が教える奇跡の16時間断食
1,430円(税込)
ロットナンバー
575722384
作品紹介
がんばらなくても2週間で-3kg 医者が教える奇跡の16時間断食
作品情報
「16時間断食」は継続しやすく、効果があるダイエット法として今注目を集めています。本書では16時間断食の効果を高めるために、健康と美容のためにぜひ取り入れたい食材や、効果的な運動法やマッサージ法も紹介。「ただやっているだけでは効果がでない」「より効果をだしたい」とう方のため、正しい16時間断食の方法教えます!
配信開始日 | 2022/07/14 |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 15MB |
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作品情報
タイトル:がんばらなくても2週間で-3kg  医者が教える奇跡の16時間断食
著者:石原新菜
出版社:宝島社
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