ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方
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ロットナンバー
597224473
作品紹介
ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方
作品情報
“誰か”のために時間を使い、“自分”のための時間がなくなってしまう・・・・・・
そんなあなたを救う朝活第一人者による時間術の新提案!
今、あなたが頑張っていることは、本当にあなたがやりたいことですか?
誰かのために頑張ることはとっても素敵なこと。でも、そのために、自分のやりたいことを我慢していませんか?
“誰か”ではなく、“自分”のために時間を使おう!
「ME TIME = 自分のためだけの時間」をつくって自分らしく、主体的に毎日を楽しみ、味わうためのオリジナル時間術「SEEメソッド」を、朝活第一人者が提唱します。
Show = 時間を「見える化」する
Edit = 時間を編集する
Enjoy = 時間を楽しむ
今日から一生使えるこの超実践的時間術で、あなただけの「人生の時間割」をつくってみませんか?
【目次】
はじめに─忙しすぎるあなたを助ける究極の時間術
序章 自分だけの時間を取り戻そう
第1章 ME TIMEを楽しむための基本的な心構え
第2章 朝のME TIMEのつくり方
第3章 夜のME TIME のつくり方
第4章 昼のME TIMEのつくり方
第5章 手帳を使ったME TIMEのつくり方
おわりに
付録 ME TIMEクレド
参考文献
配信開始日 | 2022/11/18 |
配信方法 | ストリーミング、ダウンロード |
ファイルサイズ | 8MB |
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商品の特性上、購入後のキャンセル(返品)は承れません。
ご購入の際はお間違いのないようご確認ください。
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作品情報
タイトル:ME TIME 自分を後回しにしない「私時間」のつくり方
著者:池田千恵
出版社:ディスカヴァー・トゥエンティワン
掲載誌・レーベル:ディスカヴァー携書
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