前十字靭帯はサポーターで保護して
再発を防止しましょう
離断性骨軟骨炎は、サポーターで保護して再発を防止しましょう
離断性骨軟骨炎の悩みを解決！
膝サポーターのメソッド
●更新 2025.04.15
膝の違和感が続いて整形外科で「離断性骨軟骨炎の初期」と診断されました。通勤や家事のときに膝がズキッとすることが増え、不安でネットで調べていたときに森上鍼灸整骨院を見つけました。アドバイスをいただいて膝サポーターを試したところ、痛みが軽くなり安心して動けるようになりました。
森上鍼灸整骨院の吉池です。離断性骨軟骨炎は、初期のうちに正しいケアを行うことで、手術をせずに改善を目指せるケースが多い疾患です。医療用膝サポーターは膝を安定させ、痛みの軽減や関節の保護にとても有効です。
さらに鍼灸治療で血流を促進し、自然治癒力を引き出すことで、回復を早めることができます。痛みがある間は無理をせず、身体に負担をかけないサポートを行っていきましょう。
鍼灸師・柔道整復師
吉池 加奈
離断性骨軟骨炎とは、膝の関節内にあるクッションのような部分（軟骨）がはがれてしまうことで、膝に痛みや違和感が出る病気です。成長期の子どもや、座り仕事・立ち仕事で同じ姿勢が続く大人にも起こることがあります。
はがれた軟骨が関節の中で動くと、膝が突然動かなくなる（ロッキング）ことや、ズキッとした鋭い痛みを感じることもあります。
初期の段階で膝サポーターを使って関節を安定させることで、悪化を防ぎやすくなります。また、膝まわりの血流を促すために温める・動かす・鍼灸などのケアを取り入れると、より効果的です。
「膝の違和感、放っておかず早めの対策」がポイントです。まずは日常生活の中でできることから始めてみましょう。
「手術はできれば避けたい」「膝の痛みを和らげたい」そんな方に向けた保存療法のご提案です
森上鍼灸整骨院では、離断性骨軟骨炎による膝の痛みに対して、サポーターと鍼灸治療を組み合わせたケアを行っています。
離断性骨軟骨炎は、膝の関節に違和感や痛みが出る症状で、進行すると手術をすすめられることもあります。でも、早めの対策で負担を減らし、悪化を防ぐことができます。
当院では、膝の状態に合わせて適切なサポーターを選び、日常生活の中で自然と膝を守れるようにサポートしています。特に、長時間座ったあとや立ち上がるときに痛みが出る方には、動きを助けるサポート力がポイントです。
さらに、鍼灸治療を併用することで膝まわりの血流を促し、回復をサポート。自己治癒力を引き出しながら、関節や軟骨の修復を助ける働きが期待できます。
「手術は避けたい」「できることから始めたい」そんな方にこそ、保存療法としての選択肢を知っていただきたいと考えています。
膝の痛みが気になっていて、離断性骨軟骨炎と診断されました。仕事中も使いやすいサポーターってありますか？
お仕事中でも使いやすいサポーターとして、後十字靭帯（PCL）損傷向けに開発された「エクスエイドニーPCL」をおすすめしています。膝のお皿まわりを安定させる構造で、グラつきや不安定さをしっかり抑えてくれます。
柔らかくて伸びる素材なので、長時間つけていても圧迫感が少なく、座り仕事や家事の合間にもストレスなく使えるのが特長です。階段の上り下りや立ち上がる動作も、だいぶ楽になります。
さらに、鍼灸治療で血流を促してあげると、膝のまわりの組織が回復しやすい状態に整うので、サポーターとの併用はとても効果的です。
「通院はちょっと大変…」という方でも、ご自宅でのセルフケア＋サポーター＋鍼治療の組み合わせなら、無理なく続けられる方が多いです。
片側だけ痛い場合でも、両方の膝にサポーターをつけることでバランスが整い、姿勢が安定します。姿勢がよくなると膝への負担も減って、回復を後押しできます。
後十字靭帯サポート構造で膝のぐらつきを安定。柔らかく、長時間のデスクワーク中も快適に着けられます。
歩くときにクラッチ杖を一緒に使えば、膝への負担をさらに減らせます。サポーターと併用することで、将来的な関節の変形リスクも抑えることができますよ。
軽くて扱いやすく、身長に合わせてサイズ調整OK。女性やご年配の方にもおすすめです。
ポイント還元や送料無料キャンペーンをうまく使えば、コスパよく、すぐに始められるケアが可能です。「すぐに試してみたい」という方にも嬉しい、即日配送対応の商品もあります。
サポーターってスポーツ選手が使うものっていうイメージですが、ふだんの生活でも使えるんですか？
もちろん、日常生活での使用がとても大切なす。離断性骨軟骨炎は、スポーツに限らず、通勤・家事・買い物などの動きでも膝に負担がかかることで悪化しやすくなります。
サポーターを着けることで、膝関節を安定させて痛みをやわらげたり、症状の進行を防ぐことが期待できます。
当院では、鍼灸治療とサポーターを併用したケアをおすすめしています。サポーターで膝を守りつつ、鍼灸で血流を促すことで、より自然な形で回復をサポートできます。
とくに階段の下りや立ち上がるときなど、思っている以上に膝には負荷がかかっています。
離断性骨軟骨炎をこれ以上悪化させないためにも、普段の生活でこそサポーターの出番なんです。
薄手で目立たないタイプなら、仕事中や外出先でも自然に使えて快適。
毎日のちょっとした動作を守るために、ぜひ取り入れてみてください。
仕事や家事の合間にサポーターを使いたいのですが、不器用でも簡単に着けられるタイプってありますか？
はい、大丈夫です。離断性骨軟骨炎のケアには「セミオープンタイプ」のサポーターが人気です。履いて上を軽く巻くだけでOKなので、マジックテープの調整が苦手な方や忙しい方でもサッと使えて便利ですよ。
膝をやさしく支える構造で、通勤や買い物、家事のときも膝の負担をしっかり軽減。さらに、鍼灸治療を組み合わせると血流が促されて、回復のスピードもアップします。
セミオープンタイプのサポーターは、着脱がスムーズで手間がかからないのが特長。
フルオープンタイプよりも装着が簡単なので、毎日のケアに無理なく取り入れられます。
座り仕事の多い方でも使いやすく、違和感が少ないので長時間の使用にも向いています。
元バレーボール選手監修の「ニークロス」は、軽めのサポートが欲しい方にぴったり。
膝のお皿の動きを安定させて、日常動作や軽い歩行時の痛みや違和感をやわらげてくれます。
もっとしっかりサポートしたい方には、「エクスエイドニーPCL」もおすすめです。
病院で「筋肉をしっかり使ったほうがいい」と言われました。サポーターを使うと筋力が落ちたりしませんか？
そのご心配はよく聞きますが、サポーターは膝を固定するものではなく、動きをサポートするアイテムです。
無理のない範囲で動きながら筋肉を使えるので、筋力が落ちる心配はほとんどありませんよ。
逆に、痛みをかばって動かさない方が筋肉が弱ってしまいやすいんです。
サポーターで安心して動けるようになると、日常生活の中で自然に筋力を使えて、回復にもつながります。
さらに、鍼灸で血流を良くしてあげると、筋肉や関節の働きがスムーズになり、より前向きなリハビリが可能になります。
サポーターは動きをサポートしながら、膝の不安を軽くするためのもの。
動ける安心感があれば、自然と体を動かせるようになり、筋力の低下を防ぎつつ、無理のない回復を促します。
離断性骨軟骨炎の保存療法としても、有効な手段のひとつです。
離断性骨軟骨炎で膝が痛いとき、冷やすべきか温めるべきか迷ってます。どうしたらいいでしょうか？
膝に熱っぽさや腫れがあるときは冷やすのが基本ですが、冷えが気になる方や慢性的な痛みには「温めるケア」がおすすめです。血流が良くなると回復も進みやすくなりますよ。
当院では、鍼灸治療と保温タイプのサポーターを組み合わせたケアをご提案しています。冷え性の方や冬場などは、夜間の保温ケアも効果的です。
膝まわりが冷えると血の巡りが悪くなり、離断性骨軟骨炎の痛みが長引くことも。
保温性のある膝サポーターや、体を芯から温める入浴を習慣にすることで、回復しやすい環境が整います。
裏起毛でじんわり温かい「ファシリエイドサポーター」は、膝の冷えや慢性痛が気になる方にぴったり。
夜のリラックスタイムや、冷房が気になる室内でも快適に使えます。
薬用成分入りの「オンセンス」は、半身浴で体をじっくり温めたい方におすすめ。
40℃前後のお湯に10～15分ほど浸かることで、膝の冷えや違和感がやわらぎやすくなります。
サポーター選びについて気になったこと、装着の仕方から治療のことまで、症状に関することなら何でもお問合せください！当店を運営している鍼灸院「森上鍼灸整骨院」のスタッフが直接お答えいたします！
電話はちょっと・・・という方でも「無料相談フォーム」からお問合せいただければ3営業日以内を目安にメールにてお返事させていただきます。
サポーター・おすすめ商品について知りたい！症状・治療について知りたい！鍼灸整骨院の治療スタッフがあなたの症状に合ったおすすめの膝サポーターをご提案いたします。
コルセットミュージアムは、森上鍼灸整骨院が運営する医療用サポーターの専門通販サイトです。 離断性骨軟骨炎やスポーツ障害、慢性的な膝の痛みに悩む方のために、実績のある膝サポーターを多数取り揃えています。 現場で実際に治療を行う鍼灸師が厳選した製品のみを扱っており、通勤や家事の合間など、日常生活の中でも使いやすいことを重視しています。 正しく選べば、膝への負担を軽減しながら、自然治癒力の向上や筋力回復をサポートする効果も期待できます。
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