腰椎分離症を治す！
腰痛ベルト
更新中 2023.02.16
息子が腰椎分離症と診断されました。型どりした腰痛コルセットが外れた後の腰痛ベルトを探していたところ、こちらに行き着きました。腰椎分離症は、腰痛ベルトで良くなりますか？
はじめまして。森上鍼灸整骨院の吉池です。
長野県で、腰痛ベルトを使った分離症の治療に取り組んでいます。
腰椎分離症は腰が不安定に動くために起こる腰痛です。腰痛ベルトを使い分けることで腰の痛みを治すことができるので早めに腰痛ベルトでケアを始めましょう。型どりした腰痛コルセットが外れたら腰痛ベルトの使い分けがおすすめです。不安定に動く部分を補強して、正常な腰の動きを取り戻すことができます。
運動時は練習用と試合用で腰痛ベルトを使い分けます。
わからないことは、ご質問ください。
鍼灸師
相良 明範
後天的な腰椎分離症は、股関節や胸椎が固いため腰だけを使って運動をしてしまうのが原因です。私たちの治療室には、野球部の生徒さんが多く来院されます。そして、その8割が腰椎分離症の腰痛です。
腰椎分離症の患者様は股関節の開排運動が固い方がほとんどです。腰は股関節の開排運動を代償するので、股関節が固いほど腰にかかる負担が多くなります。市販の腰痛ベルトを使って股関節、腰、胸椎の運動連鎖を整えれば腰椎分離症の腰痛を良くすることができます。
原因不明の腰痛で具合の悪い患者様や、お薬を使いたくない・手術を受けたくない患者様へ
森上鍼灸整骨院では、腰痛ベルトを使った膝の治療をご提案しています。原因不明の腰痛の場合は、膝の回復具合に合わせて患側・健側で強度が異なるサポーターを両膝に使います。サポーターを用いてスポーツや日常生活をおくることで、自然と体の運動連鎖を整えることができます。
腰椎分離症とはどんな病気なんでしょうか？
腰の疲労骨折です。
成長期、腰だけに負担をかける運動を続けていると、金属疲労で針金が折れるように、腰で疲労骨折が起こることがあります。レントゲンで分離症が発見されるとギブスで型取りして装具士さんが作る腰痛コルセットが処方されます。3か月程度、腰痛コルセットを使用して安静にして経過を観察します。
安静にすれば骨折部分はつくと言われていますが、ほとんどのケースでつかないまま偽関節になります。偽関節は、靭帯のない関節で、動きが良くなる反面、動き過ぎると痛みがでるようになります。
腰椎分離症は治りますか？
初期治療をしっかりと行えば治すことは十分可能です。
私たちの治療室には、野球部の生徒さんが多く来院されます。そして、その8割が腰椎分離症の腰痛です。腰椎分離症の患者様は股関節の開排運動が固い方がほとんどです。腰は股関節の開排運動を代償するので、股関節が固いほど腰にかかる負担が多くなります。市販の腰痛ベルトを使って股関節、腰、胸椎の運動連鎖を整えれば腰椎分離症の腰痛を良くすることができます。
おすすめのサポーターを教えてください
機能不全の腰痛は、機能不全を起こしている部分が低温になります。腰痛ベルトと半身浴を併用することで、腰の機能不全を治します。
腰椎分離症は座る姿勢で悪化することが多いので、座っている姿勢を正しく保ちます。無酸素運動翌日の疲れがたまった腰にも効果的です。
お腹にプラスチック板を備え適度に腹圧をかけて腰を補強する腰痛ベルトです。滑車の原理で補強ベルトを軽く引くだけで、腰の締め付け感を簡単に調節でき、腰の椎間関節の並びを安定させます。固定力が強いので腰が安定します。
練習用と試合用を使い分けると効果的です。練習用は上下幅が広く分離症のずれを防ぎます。試合用は上下幅が狭く動きやすい腰痛ベルトです。
上下幅が長く背骨の並びを整える腰痛ベルトです。左右の補強ベルトを引くことで腰の椎間関節の並びを安定させます。腰椎分離症の回復に必要な運動連鎖を整えることができます。
背部のアウターマッスルを補強することで、腰の椎間関節の並びを整える腰痛ベルトです。お腹の部分が狭く曲げやすくできています。無酸素運動や不意の動作で腰椎分離症の悪化を防ぎます。短時間であれば素肌に直接つけることで腰のパフォーマンスを上げることができます。
安静を保てる時に使います。背骨のずれを防いで自然治癒力を高めます。痛みが原因で緊張したインナーマッスルの回復を助けます。
背中にソフトな金属ステーが内蔵されているので、背骨の並びを全体的に整えます。お腹の部分が割れているので体型に合わせて使えます。不意の動作でのずれを防ぐことで、腰のインナーマッスルの自然治癒力を高めます。
背中にソフトな金属ステーが内蔵されているので、背骨の並びを全体的に整えます。不意の動作でのずれを防ぐことで、腰のインナーマッスルの自然治癒力を高めます。
サポーターをつければ運動をしても良いでしょうか？
スポーツ用の腰痛ベルトを着用して下さい。
運動用の腰痛ベルトを使えば大丈夫です。腰椎分離症はインナーマッスルが疲労で硬くなると腰痛が悪化します。運動用の腰痛ベルトはインナーマッスルが固くなるのを防ぐことができます。練習用と試合用で使い分けると効果的です。
サポーターを使うことで筋肉が衰えることはありませんか?
安定感のある腰痛ベルトを使うことで、怪我への恐怖心がなくなりしっかり腰を使って動くことができます。そのためむしろ筋力の向上に役立ちます。
サポーターを使うことで精神的な安心感が生まれるので、かえって筋力の低下が見られないことが多いです。手術後・治療後も、サポーターを使えば腰にバランスよく、無理なく負荷をかけられるため筋力が増強することが多いです。サポーターはギプスのように関節を固定するものではなくある程度動けるようになりながらも、無理のない範囲でサポートします。
サポーター選びについて気になったこと、装着の仕方から治療のことまで、症状に関することなら何でもお問合せください!当店を運営している鍼灸院「森上鍼灸整骨院」のスタッフが直接お答えいたします!
電話はちょっと・・・という方でも「無料相談フォーム」からお問合せいただければ3営業日以内を目安にメールにてお返事させていただきます。
サポーター・おすすめ商品について知りたい!症状・治療について知りたい!
市販の腰痛ベルトを機能別に 固定用 ・ 運動用 ・ 保護用 に分類して使い分けると、効果的に腰椎分離症の腰痛を治すことができます。
座っていることが多い時は、 固定用を。
運動をする時は、 運動用を。
安静を保てる時は、 保護用を使います。
運動用 は、上下幅が広く腰の動きを整える練習用と、動きやすい試合用を使い分けます。インナーマッスルを柔らかく保ち、腰椎分離症が悪化しない動きが自然に身につきます。
鍼灸師・柔道整復師 吉池 加奈
腰椎分離症
改善した分離症
固定用の腰痛ベルト
座っていることが多い時におすすめです。腰椎分離症は座る姿勢で悪化することが多いので、座っている姿勢を正しく保ちます。無酸素運動翌日の疲れがたまった腰にも効果的です。
《固定用》サクロペルビック【購入する】
背部の上下幅が長く背骨の並びを整える腰痛ベルトです。腰と骨盤をそれぞれホールドすることで、腰と骨盤のつなぎ目を補強します。厚みのある素材と硬めの補強ベルトでがっちりと固定します。
《固定用》プロハード【購入する】
お腹にプラスチック板を備え適度に腹圧をかけて腰を補強する腰痛ベルトです。滑車の原理で補強ベルトを軽く引くだけで、腰の締め付け感を簡単に調節でき、腰の椎間関節の並びを安定させます。固定力が強いので腰が安定します。
運動用の腰痛ベルト
練習用と試合用を使い分けると効果的です。練習用は上下幅が広く分離症のずれを防ぎます。試合用は上下幅が狭く動きやすい腰痛ベルトです。
《運動・練習用》メッシュアクションギア【購入する】
上下幅が長く背骨の並びを整える腰痛ベルトです。左右の補強ベルトを引くことで腰の椎間関節の並びを安定させます。腰椎分離症の回復に必要な運動連鎖を整えることができます。
《運動・試合用》バックインパクト【購入する】
背部のアウターマッスルを補強することで、腰の椎間関節の並びを整える腰痛ベルトです。お腹の部分が狭く曲げやすくできています。無酸素運動や不意の動作で腰椎分離症の悪化を防ぎます。短時間であれば素肌に直接つけることで腰のパフォーマンスを上げることができます。
保護用の腰痛ベルト
安静を保てる時に使います。背骨のずれを防いで自然治癒力を高めます。痛みが原因で緊張したインナーマッスルの回復を助けます。
《保護用》フォーク・ソフト
背中にソフトな金属ステーが内蔵されているので、背骨の並びを全体的に整えます。お腹の部分が割れているので体型に合わせて使えます。不意の動作でのずれを防ぐことで、腰のインナーマッスルの自然治癒力を高めます。【購入する】
《保護用》スリムフィット・ソフト
背中にソフトな金属ステーが内蔵されているので、背骨の並びを全体的に整えます。不意の動作でのずれを防ぐことで、腰のインナーマッスルの自然治癒力を高めます。【購入する】
お薬と温浴剤
【第2類医薬品】新テイジェルID
腰痛ベルトと相性の良い消炎鎮痛剤です。患部にフタをするので、薬効が長時間持続します。腰痛ベルト装着前に、腰に塗擦すると効果的です。【準備中】
【第3類医薬品】スリーファ
オウバク、サンシン、アルニカの3種の生薬を配合した消炎鎮痛剤です。うちみ、ねんざ、筋肉痛などの痛みをやわらげます。【準備中】
【医薬品部外品】薬用オンセンス
薬用オンセンスを使って半身浴をすることで、腰のインナーマッスルの緊張がゆるみます。神経痛、冷え症、腰痛に効果的です。【購入する】
腰痛ベルトは腰椎分離症の悪化を防ぎ、腰の自然な動きを取り戻します。ご自分の症状に合った腰痛ベルトが分からない時はご相談ください。
サッカーの腰痛
高学年の息子がサッカーをしていて腰椎分離症とまではいっていないと病院で言われましたが、3週間近く痛みが続いているようでした。こちらでおすすめされた少しかっちりしたタイプと、少しやわらかくて動きやすいタイプを買ってみました。今はサッカーは休ませて、学校生活等でずっと付けさせていますが、付けない時より痛くないと言っています。サイズもぴったりでした。
小学生でも使える腰痛ベルトが他にも揃っているので、サッカーに復帰されるときはまたご相談ください。スポーツで使えるおすすめの腰痛ベルトがあります。オーダーで作れる商品もいくつかございます。
吉池
息子に購入
腰椎分離症が発覚
成長期に治さないまま、30代後半になったときに腰椎分離症が発覚しました。まだすべり症にはなっていません。コルセットミュージアムで腰痛ベルトを購入してからしばらく経ちますが、仕事をしている時はあまり痛みを感じないで働けています。(仕事は介護の仕事です)腰に止めるベルトが伸びてきたら、また買います。
腰椎すべり症にはなっていないということですが、ぎっくり腰などを起こすと腰椎すべり症から脊柱管狭窄症、足のしびれにつながってくるので、腰痛ベルトでしっかりと保護を続けてください。朝起きた時の痛みが強いと思うので、午前中は固定用の腰痛ベルト、体がやわらかくなる午後は運動用の腰痛ベルトに変えるとより良いです。寝るときは素材がやわらかいフォーク・ソフトなどの保護用をゆったりめに付けると冷えを防止できます。
吉池
固定力が少し不安です
数か月前に腰椎分離症と診断され、病院でコルセットを作りました。しっかりと安静にしていますがまだ痛いです。良くなった時にスポーツで使えるコルセットを探していたらここにたどり着きました。購入したマックスベルトS2は伸縮性はありますが、少々固定力が足りない気がします。
説明不足で申し訳ございません。マックスベルトS2は、強い痛みが取れた時に使用するのがおすすめです。痛みが強いときは、固定用に分類されているしっかりと腰が補強できる腰痛ベルトをお選びください。
吉池
一般的には、装具士さんがギブスで型取りして作るものを腰痛コルセット、市販されているものを腰痛ベルトとして区別しています。腰痛コルセットは使い続けると腹筋や背筋が弱くなると言われています。
運動用の腰痛ベルトを使えば大丈夫です。腰椎分離症はインナーマッスルが疲労で硬くなると腰痛が悪化します。運動用の腰痛ベルトはインナーマッスルが固くなるのを防ぐことができます。練習用と試合用で使い分けると効果的です。
腰椎分離症の腰痛ベルトは上下幅の長い腰痛ベルトを使います。その分、動きがクイックでなくなるので、試合用には上下幅が狭く薄い材質の腰痛ベルトを使います。
腰痛ベルトの使い分けのみでも効果はありますが、鍼治療をあわせるとさらに効果はあがります。外と中の両方から体の機能を整えることができます。
脊髄神経を痛めてしまうことがあるので、整体やうつ伏せで行う強い指圧、カイロプラクティックはやめましょう。どうしてもマッサージや整体を受けたい時は分離症が有ることを先生に伝えてください。また、痛み止めを使ってスポーツをすると症状が悪化するので注意をしましょう。
柔道整復師・鍼灸師が、あなたの症状にあった腰痛ベルトをメールでご提案致します。
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