私達は腰痛ベルトを使ってぎっくり腰の後遺症の治療をしています。
市販の腰痛ベルトを機能別に、固定用、再発防止用、リハビリ用、保護用に分類して使い分けると、効果的にぎっくり腰後遺症の症状を治すことができます。
急性期や体の硬い午前中は固定用・再発防止用を。
午後は、リハビリ用を。
安静を保てる時は、保護用を使います。
痛みの強い時は、リハビリ用を固定用・再発防止用に替えて使います。急性期に両手にクラッチ杖を使えば、ぎっくり腰の回復が早まります。腰の機能を取り戻し再発も防げる優れた方法です！
鍼灸師・柔道整復師 吉池 加奈
固定用の腰痛ベルト
初めてのぎっくり腰や症状が強いぎっくり腰におすすめです。腰が壊れるのを防いで回復を助けます。咳・くしゃみで痛むときは終日使います。ぎっくり腰を起こしやすい午前中に使うと効果的です。
《固定用》サクロペルビック【購入する】
ぎっくり腰で痛めることが多い骨盤と腰のつなぎ目を補強します。厚手の素材を金属ステーで補強します。骨盤と脇腹は専用ベルトで固定強化します。しっかりしていますが動きやすい腰痛ベルトです。
《固定用》バックレスキューツインベルトチタン【購入する】
素材をチタンコーティングしているので保温性があります。ぎっくり腰でのインナーマッスルの緊張を低下させます。腰と骨盤を補強できる腰痛ベルトです。
再発防止用の腰痛ベルト
繰り返すぎっくり腰におすすめです。腰の不安定を無くして腰椎が傷つくのを防ぎます。椅子からの立ち上がりで痛みが悪化する時は終日使います。ぎっくり腰を起こしやすい午前中に使うと効果的です。
《再発防止用》プロハードLimited
腰の動き過ぎる部分を補強して、背骨の全体運動を整える腰痛ベルトです。メッシュ素材で、医療系に多いダーメン型のコルセットです。少ない力でしっかりとしめられ腰を補強します。【購入する】
《再発防止用》ワイドコアギミック
腰～背中までを幅広くサポートできるので、ストレスが原因で硬くなったインナーマッスルのストレスを軽減します。左右のインナーマッスルが整うので再発を防いで背骨のゆがみを改善します。【購入する】
リハビリ用の腰痛ベルト
体が柔らかくなりだす午後におすすめです。背骨が固まることや腹筋の低下を防いで、ぎっくり腰が習慣にならない体の動きが自然に身につきます。
《リハビリ用》スポーツWウエスト【購入する】
柔らかく動きやすい腰痛ベルトです。腰のぐらつきを無くして動くことができるので、背骨が固まることや筋力の低下を防げます。
《リハビリ用》マックスベルトS2【購入する】
腹筋を補強して背骨を安定させる腰痛ベルトです。腰の不安感がなくなるので、積極的に動くことができます。筋力の低下を防いで背骨の動きを取り戻すことができます。
保護用の腰痛ベルト
安静を保てる時に使います。腰椎やインナーマッスルの炎症を防いで自然治癒力が高まります。靭帯や筋線維が修復しやすい環境を作ります。
《保護用》フォーク・メッシュ【購入する】
背中にソフトな金属ステーが内蔵されているので、背骨の並びを全体的に整えます。素材が薄く、少し硬めのメッシュ素材なので通気性がいい腰痛ベルトです。
《保護用》フォーク・ソフト【購入する】
背中にソフトな金属ステーが内蔵されているので、背骨の並びを全体的に整えます。素材が柔らかく、保温性が高い体に優しい腰痛ベルトです。
クラッチ杖
歩く時は常に使います。クラッチ杖を両手について歩くと、体幹の全ての関節を動かすことができるので腰痛や肩こりの再発を防ぐことができます。ノルディックウォークに比べて体幹の荷重を手に分散できるので効果的です。
エルゴグリフクラッチ杖・プチ
小柄な女性にちょうどいいサイズです。
両手に使うことで腰にかかる負担を軽減してぎっくり腰の後遺症の回復を助けます。【購入する】
エルゴグリフクラッチ杖
軽量で使いやすいクラッチ杖で、重心バランスを整えるのに最適です。両手に使うことで腰にかかる負担を軽減して、側弯が固定化するのを防ぎます。【購入する】
アドバンス杖
グリップが太いので自重をしっかりとかけることができます。腰にかかる自重を減らせるので、背骨の回復力を高め側弯を防ぎます。【購入する】
お薬と温浴剤
【第2類医薬品】新テイジェルID
腰痛ベルトと相性の良い消炎鎮痛剤です。患部にフタをするので、薬効が長時間持続します。腰痛ベルト装着前に、腰に塗擦すると効果的です。【準備中】
【第3類医薬品】スリーファ
オウバク、サンシン、アルニカの３種の生薬を配合した消炎鎮痛剤です。うちみ、ねんざ、筋肉痛などの痛みをやわらげます。【準備中】
【医薬品部外品】薬用オンセンス
薬用オンセンスを使って半身浴をすることで、腰の筋肉の緊張がゆるみます。神経痛、冷え症、腰痛に効果的です。【購入する】
腰痛ベルトの効果
腰痛ベルトは痛みによってこわばった筋肉や、精神的な不安からの異常運動を正常に戻すことができます。ご自分の症状に合った腰痛ベルトが分からない時はご相談ください。
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