特発性骨壊死を治す!
膝サポーターのメソッド
更新 2023.04.17
骨壊死と診断されてからは、将来子どもたちに迷惑をかけないようにと、おすすめいただいた膝サポーターを毎日使いました。週に何回か鍼治療にも行き、おかげさまで膝が楽になってきました。これで冬も乗り切れそうです。
はじめまして、森上鍼灸整骨院の吉池です。
長野で膝サポーターを使った膝の治療に取り組んでいます。
特発性骨壊死は、変形性膝関節症と同じ症状が起こります。関節の油の質が悪くなることで膝軟骨がすり減り、骨に直接負担がかかるようになります。日本人の場合はO脚の人が多いので、膝の内側に負担がかかって骨壊死が起こりやすいです。特発性骨壊死の症状緩和には、膝内側の負担が軽減できる医療用サポーターの装着がおすすめです。
鍼灸師・柔道整復師
吉池 加奈
特発性骨壊死（特発性大腿骨頭壊死症）は、大腿骨頭の一部が血流の低下により文字通り壊死し、骨組織が死んだ状態になります。大腿骨頭が壊死して次第に陥没し、痛みがより大きくなっていきます。一度壊死した骨はもとにもどらないので、早期の治療が大事です。
無理に動いて骨頭の陥没が進んで範囲が広がる前に、サポーターを着用して膝を安静に保ち、お医者様の治療を受けるようにして下さい。
特発性骨壊死で具合の悪い患者様や、お薬を使いたくない・手術を受けたくない患者様へ
森上鍼灸整骨院では、医療用サポーターを使った膝の治療をご提案しています。特発性骨壊死の場合は、サポーターを両膝に使って膝内側への負担を軽減します。サポーターを用いてスポーツや日常生活をおくることで、自然と体の運動連鎖を整えることができます。
なぜ骨壊死になってしまうのでしょうか？
はっきりしたことはわかっていませんが、原因となるいくつかの要因があるようです。
自己免疫疾患の治療でステロイドの投与、アルコールを大量に接種する方や、半月板損傷・変形性膝関節症などで膝が傷ついている方などが骨壊死になりやすいようです。また、中高年の女性が発症する傾向が高いです。
関節は、骨と骨が擦れ合うところは関節軟骨で覆われています。軟骨にはもともと血管がないので、圧迫されても血液の循環障害が起こりにくい構造になっています。この軟骨がすり減ってしまうと、一点に負担がかかった時に骨の内部に血流障害が原因の壊死が起こります。
骨壊死はそのままにしておくと痛みはありますか？また、痛み止め以外に何とかする方法はありますか？
症状が進んでいくに連れて膝に痛みを感じるようになります。ただし、早めに医療用サポーターで膝を補強して膝に負担をかけなければ、壊死部周辺が硬化し痛みが治りやすくなります。
壊死した段階では痛みはありません。痛みは、壊死した骨頭が陥没することで初めて感じるようになります。壊死が進行し、陥没も大きくなるにつれて痛みも大きくなっていきます。痛みを感じるようになったらできるだけ初期段階で治療を開始しましょう。膝への負担をサポーターで軽減すると、痛みの緩和や症状の進行を防ぐことができます。
特発性骨壊死はどれくらいで治りますか？
初期段階なら、安静にしていれば自然治癒することがあります。
骨壊死は、初期段階で壊死の範囲が小さい場合、負荷がかからない部分の壊死は治療しなくても治癒することがあります。ただし、負荷が掛かったりする箇所、痛みに耐えながら強引に動いていたり等、壊死の範囲が大きい場合は手術が適用となる場合があります。どちらにせよ、骨壊死と診断されたらサポーターを着用の上、安静にし無理な運動は控えるようにしましょう。
骨壊死におすすめのサポーターを教えてください。
骨壊死の中でも発症することが多い内側の骨壊死(大腿骨内顆骨壊死)には、内側の負担を軽減する荷重変化をつけられる医療用サポーターの装着がおすすめです。
内側の骨壊死は、サポーターで外側荷重にすることで膝内側の軟骨のすり減りを防ぐことができます。膝の内側が痛みだしたらすぐに使いましょう。姿勢変化の矯正になるので、軟骨のすり減りが進むのを防止できます。まれに起こる外側の骨壊死は半月板の形が円板状の方がなりやすいので、大腿四頭筋を強化するサポーターで膝の動きを整えるようにするのがおすすめです。
内側側副靭帯(MCL)・外側側副靭帯(LCL)用のサポーターですが、「右膝には左用、左膝には右用」を装着すると荷重変化がつけられるため、効果的に内側にかかる負担が軽減できます。使い方を応用すると、大腿骨内顆骨壊死や変形性膝関節症にお使いいただける医療用サポーターです。
後十字靭帯(PCL)用のサポーターですが、膝の動きに重要な大腿四頭筋を補強するので、もとから膝の動きを矯正・安定させることができます。手術後の筋力が低下した膝保護や変形性膝関節症、円板状半月板が原因の大腿骨外顆骨壊死などにおすすめです。
軽度な動きを補強したい方や、骨壊死の状態が緩和した方は、樹脂ステーが内蔵された医療用サポーターに変更すると軽量なのでより動きやすくなります。
軽量で動きやすい医療スポーツ用サポーターで、骨壊死や変形性膝関節症などの軽度な動き補強に最適です。ソフトで肌にぴったりフィットしやすい材質なので、日常使いにおすすめです。
補助ベルトで内側の負担を軽減するので、大腿骨内顆骨壊死や変形性膝関節症の膝保護におすすめです。膝下に内蔵されたロコモパッドでフィット感が向上します。
特発性骨壊死は血液循環の悪化で起こるので、安静時には膝を保温する医療用サポーターの装着がおすすめです。ファシリエイドサポーターは質の良い裏起毛素材でできており、夏でもエアコンが効いた部屋に長時間いる場合はしっかり使いましょう。
サポーターを使うことで筋力は低下しませんか？
安定感のある膝サポーターを使うことで、怪我への恐怖心や膝をかばう動きがなくなり、しっかり足を使って動くことができます。そのためむしろ筋力維持や向上に役立ちます。
サポーターを使うと膝負担の軽減だけでなく、精神的な安心感が生まれます。膝への不安を抱えると無意識のうちに膝をかばう動きになってしまいがちですが、サポーターをつけると不安なく膝を動かせるために、かえって筋力低下が見られないことが多いです。サポーターはギプスのように関節を固定するものではなく、膝の軌道を整えて自然な動きを取り戻します。
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